Newsletter
Adres e-mail:
Przepisz kod z obrazka:
Body Shape

Body Shape to kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających. Oprócz kształtowania sylwetki celem tych zajęć jest również podniesienie wydolności organizmu. Włączenie do zajęć układu podstawowych kroków dodatkowo podnosi tętno, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zadaniem tych zajęć jest optymalne kształtowanie całej sylwetki. W czasie lekcji wykorzystuje się takie przybory jak, min.: stepy, ciężarki czy gumy. Zalecany jest osobom początkującym. Umiarkowane tempo, regulowany dobór obciążenia pozwalają ćwiczyć każdemu. Podczas zajęć można poznać podstawowe kroki aerobowe oraz technikę ćwiczeń wzmacniających.

Na zajęciach Body Shape uczymy:

  • poprawić kondycję i wydolność organizmu
  • pomagać zrzucić zbędne kilogramy
  • koordynacji ruchowej
  • uelastyczniać i wzmacniać ciało
  • poprawić napięcie i jędrność skóry

Taniej w pakiecie.