Newsletter
Adres e-mail:
Przepisz kod z obrazka:
TBC (Total Body Condition)

TBC (Total Body Condition) - czyli wzmacnianie całego ciała. To jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Skuteczność TBC polega na wielu powtórzeniach tych samych ćwiczeń. Dzięki temu kształtuje pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i biust. Skóra staje się lepiej ukrwiona i napięta, dlatego ćwiczenia pomagają walczyć z rozstępami i cellulitem. TBC jest świetną formą sportu dla kobiet, które chcą wrócić do formy po porodzie. Zajęcia powodują rozciągnięcie mięśni, w efekcie wysmuklenie całej sylwetki. Pamiętajmy jednak, że podstawą sukcesu jest cykliczność. TBC jest przeznaczone dla osób w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania. W czasie jednych zajęć możesz spalić aż 600 kalorii, a udział w nich mogą brać osoby w każdym wieku.

Na zajęciach TBC uczymy:

  • nie obciążać nadmiernie stawów
  • pomagać zrzucić zbędne kilogramy
  • poprawić kondycję i wydolność organizmu
  • koordynacji ruchowej

Taniej w pakiecie.