Newsletter
Adres e-mail:
Przepisz kod z obrazka:
XCO

XCO to unikalny przyrząd, który budową przypomina hantle w kształcie walca. W 2/3 wypełniony jest krzemowym granulatem przesuwającym się w trakcie ruchu. Badania dowodzą że zastosowanie tego rodzaju sprzętu na zajęciach pozwala podnieść metabolizm nawet o 33%, przy jednoczesnej poprawie, wytrzymałości koordynacji i siły. XCO umożliwia jednoczesną pracę wielu grup mięśniowych. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, po której przechodzimy do treningu angażującego niemal wszystkie grupy mięśniowe. Ćwiczenia często przypominają ruchy wykonywane podczas uderzeń, zamachów, wznosów i tych, które wykonywane są podczas jazdy na nartach, biegu, gry w tenisa itp.

Na zajęciach XCO uczymy:

  • uelastyczniać i wzmacniać ciało
  • poprawić wydolność organizmu
  • koordynacji ruchowej i równowagi
  • poprawić wytrzymałość i kondycję

Taniej w pakiecie.