Yoga oczywiście nie jest kursem tanecznym, lecz zajmuje się rozwojem umysłowo-ruchowym. Yoga daje nam możliwość wyzwolenia siebie poprzez skupienie oraz ćwiczenia fizyczne. Ma na celu przede wszystkim wyciszenie oraz usprawnianie ruchowe naszego ciała. Wpływa pozytywnie na wiele aspektów naszego życia oraz sprawia, że nasze ciało przyswaja wszystkie ruchy relaksacyno-medytacyjne.

W naszej ofercie posiadamy dwa typy Yogi:

• Yoga dla początkujących
• power yoga - dla osób mających już wcześniej styczność z Yogą

Charakterystyka.

Na zajęciach Yogi uczymy:

• usprawniania ducha i ciała
• relaksujemy się, odstresowujemy
• poznajemy podstawy Yogi

Instruktorzy SDF'u:

• Joanna Maciejczyk
• Marcin Grabiec