Newsletter
Adres e-mail:
Przepisz kod z obrazka:
Zdrowy Kręgosłup

Gimnastyka kręgosłupa jest wyjątkową formą ćwiczeń fizycznych, w których ruch spełnia przede wszystkim wymagania terapeutyczne. To zajęcia, które zadbają o twój kręgosłup. Celem treningu jest wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup, a zarazem uelastycznienie, rozciągniecie i praca nad głębokimi partiami mięśniowymi. Ten rodzaj zajęć przeznaczony jest dla osób, które pracują przeważnie w pozycjach siedzących i nie maja na co dzień możliwości dbania o swój kręgosłup czy prawidłową  pozycję. Przeznaczony jest dla osób zdrowych jako zajęcia prozdrowotne, jak również dla osób z niegroźnymi dysfunkcjami kręgosłupa.

Na zajęciach Zdrowy Kręgosłup uczymy:

  • uelastyczniać mięśnie i zmniejszać ich napięcie
  • zapobiegać bólom stawów
  • koordynacji ruchowej
  • prawidłowej postawy i wyprostowanej sylwetki
  • likwidować napięcia mięśni

Taniej w pakiecie.